Você já parou para pensar que muitos dos problemas de saúde que desenvolvemos no futuro podem estar relacionados à maneira como vivemos no presente? E mais que isso, já parou para pensar que até a forma como você trabalha pode ser prejudicial para o seu corpo e sua mente?
Pois é. Muitas pessoas não se preocupam com isso, mas os hábitos que temos no dia a dia de trabalho podem ser decisivos para a saúde. Da iluminação do ambiente à postura que temos ao sentar em uma cadeira, tudo pode contribuir para que tenhamos problemas ou dores no futuro. E prevenir é sempre a melhor opção.
Por isso, medidas simples, como melhorar a postura corporal, proteger-se contra os ruídos das máquinas, regular a iluminação e controlar a temperatura no ambiente de trabalho podem fazer com que a rotina laboral se torne mais saudável, garantindo não só o bem-estar dos funcionários, mas também o aumento da produtividade na empresa.
Para discutir temas relacionados à ergonomia (técnica que tem como finalidade melhorar a saúde no trabalho), a SIPAT (Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho) 2012 Locbras convidou o professor e fisioterapeuta Rodrigo Gontijo. No evento, o profissional falou sobre como cuidar do corpo e da mente no ambiente profissional e deu dicas essenciais para quem quer melhorar a qualidade de vida e a performance no trabalho. Assista ao vídeo e confira o conteúdo completo da palestra.